Odpowiedź: Zalecane ćwiczenia dla osób z RZS obejmują ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i aerobowe. Ćwiczenia rozciągające pomagają utrzymać elastyczność stawów, wzmacniające budują siłę mięśniową, a aerobowe, takie jak chodzenie czy pływanie, poprawiają wydolność krążeniowo-oddechową. Ważne jest, aby ćwiczenia były dostosowane do indywidualnych możliwości i wykonywane pod nadzorem specjalisty.
Link do QA