Pytanie: Ile aktywności fizycznej jest zalecane dla zdrowia?
Dorośli powinni dążyć do co najmniej 150 minut umiarkowanej aktywności aerobowej lub 75 minut intensywnej aktywności tygodniowo, a także przeprowadzać treningi siłowe dwa razy w tygodniu, aby poprawić zdrowie ogólne i zapobiegać chorobom.
Dołącz do naszej grupy na fb i bądź na bieżąco
Czy wiesz, że możesz pomóc? Wypełnij ankietę o przebytej chorobie
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie? Nic straconego. Zadaj je tutaj!
Odpowiemy do 24 godzin
Premiera naszej aplikacji już wkrótce!
Popularne świadczenia
Gastroskopia na NFZ
Kolonoskopia na NFZ
Leczenie aparatem ortodontycznym na NFZ
Tomografia (TK) na NFZ
Rezonans magnetyczny na NFZ
Popularni specjaliści
Reumatolog na NFZ
Ginekolog na NFZ
Kardiolog na NFZ
Laryngolog na NFZ
Neurolog na NFZ
Okulista na NFZ
Pediatra na NFZ
Urolog na NFZ
Ortodonta na NFZ
Najczęściej zadawane pytania
Chcesz dostać powiadomienie na maila o tym, gdy uruchomimy wyszukiwarkę?
Serwis Diagnoza na wyciągnięcie ręki ma na celu edukację i dostarczanie informacji zdrowotnych. Nie stanowi on jednak porady lekarskiej i nie zastępuje profesjonalnej konsultacji medycznej. Dokładamy wszelkich starań, aby zapewnić rzetelność i aktualność publikowanych treści, jednak ostateczna decyzja dotycząca diagnozy i leczenia powinna być podjęta przez lekarza. Redakcja serwisu nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne działania podjęte na podstawie informacji zawartych na stronie.